优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱

一套科学心理学法则+职场案例+有效方法，帮你打破职场困境

在我们职业生涯发展过程中，总会面临各种各样的困惑而无所适从，身心疲惫不堪，不利于自身职场发展。本课程我们将从心理学角度，从职业选择和升迁、健康管理、情绪管理、职场沟通、社交关系等五大方面深度解读职场常见问题，刷新你的认知，并提供科学有效、实操性强的解决方案，走出心理误区，轻松处理职场关系，开启你的职场开挂人生！

〖课程截图〗:

〖课程目录〗:

├──{1}–第1章职场选择与升迁心理学
| ├──(1.1)–1-1学习导言.pdf 6.62M
| ├──(1.10)–1-19练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.11)–1-21练习题.pdf 6.56M
| ├──(1.12)–1-23练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.13)–1-25练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.14)–1-27练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.15)–1-29练习题.pdf 6.56M
| ├──(1.16)–1-31课后练习参考答案.pdf 6.60M
| ├──(1.17)–1-32推荐书单.pdf 6.62M
| ├──(1.2)–1-2自主学习计划表.pdf 6.56M
| ├──(1.3)–1-4练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.4)–1-7练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.5)–1-9练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.6)–1-12【测评工具表】职业选择适合度测量表.pdf 6.56M
| ├──(1.7)–1-13【测评工具表】自我评估测量表.pdf 6.56M
| ├──(1.8)–1-14练习题.pdf 6.57M
| ├──(1.9)–1-18一万小时定律心理学实验.pdf 6.66M
| ├──[1.10]–1-28逃不掉的职业倦怠.mp4 59.70M
| ├──[1.2]–1-5职业选择前的易忽略的问题.mp4 89.52M
| ├──[1.3]–1-8如何选择适合自己的公司.mp4 78.55M
| ├──[1.4]–1-11加权平均法选择公司.mp4 88.59M
| ├──[1.5]–1-17如何快速融入团队.mp4 87.64M
| ├──[1.6]–1-20如何快速脱颖而出.mp4 65.66M
| ├──[1.7]–1-22渴望升职加薪前的心理与行为准备.mp4 59.89M
| ├──[1.8]–1-24升职加薪三步曲.mp4 56.66M
| └──[1.9]–1-26如何突破职业瓶颈.mp4 41.28M
├──{2}–第2章职场健康心理学
| ├──(2.1)–2-1学习导言.pdf 6.57M
| ├──(2.2)–2-3练习题.pdf 6.57M
| ├──(2.3)–2-5练习题.pdf 6.56M
| ├──(2.4)–2-8练习题.pdf 6.55M
| ├──(2.5)–2-13练习题.pdf 6.56M
| ├──(2.6)–2-14【方法】自律小方法.pdf 6.59M
| ├──(2.7)–2-17练习题.pdf 6.57M
| ├──(2.8)–2-18课后练习参考答案.pdf 6.59M
| ├──[2.1]–2-2压力的危害.mp4 70.00M
| ├──[2.2]–2-4压力模型及压力来源.mp4 56.56M
| ├──[2.3]–2-6压力的化解方法-1.mp4 48.30M
| ├──[2.4]–2-7压力化解方法-2.mp4 54.64M
| ├──[2.5]–2-11专注与自律-1.mp4 42.42M
| ├──[2.6]–2-12专注与自律-2.mp4 55.58M
| └──[2.7]–2-16懒癌与拖延症怎么调整.mp4 91.43M
├──{3}–第3章职场社会心理学
| ├──(3.1)–3-1学习导言.pdf 6.59M
| ├──(3.10)–3-22练习题.pdf 6.59M
| ├──(3.11)–3-24练习题.pdf 6.58M
| ├──(3.12)–3-26练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.13)–3-28练习题.pdf 6.56M
| ├──(3.14)–3-30练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.15)–3-32练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.16)–3-34练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.17)–3-36练习题.pdf 6.55M
| ├──(3.18)–3-38练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.19)–3-40课后练习参考答案.pdf 6.61M
| ├──(3.2)–3-3练习题.pdf 6.58M
| ├──(3.3)–3-5练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.4)–3-7练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.5)–3-10练习题.pdf 6.58M
| ├──(3.6)–3-11【评估表】与上司的人际关系自我评估表.pdf 6.59M
| ├──(3.7)–3-14练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.8)–3-17练习题.pdf 6.57M
| ├──(3.9)–3-19练习题.pdf 6.57M
| ├──[3.10]–3-21如何与下级建立良好关系.mp4 87.49M
| ├──[3.11]–3-23如何面对新入职场的员工.mp4 87.52M
| ├──[3.12]–3-25如何面对办公室政治.mp4 57.03M
| ├──[3.13]–3-27如何面对不喜欢自己的人.mp4 61.91M
| ├──[3.14]–3-29如何面对自己不喜欢的人.mp4 49.26M
| ├──[3.15]–3-31如何管理职场客户关系.mp4 73.13M
| ├──[3.16]–3-33如何管理办公室恋情.mp4 64.83M
| ├──[3.17]–3-35带着智慧去”信任“.mp4 58.74M
| ├──[3.18]–3-37陌生人如何快速“破冰”.mp4 79.67M
| ├──[3.1]–3-2人际关系在职场中的重要性.mp4 48.62M
| ├──[3.2]–3-4如何克服社交恐惧症.mp4 79.09M
| ├──[3.3]–3-6职场该不该有好朋友.mp4 76.78M
| ├──[3.4]–3-8如何与上级建立良好关系-如何理解上级.mp4 83.06M
| ├──[3.5]–3-9如何与上级建立良好关系-上级关系管理原则.mp4 71.78M
| ├──[3.6]–3-12如何赢得上司信任与失去信任怎么办-建立信任.mp4 71.72M
| ├──[3.7]–3-13如何赢得上司信任与失去信任怎么办-失去信任怎么办.mp4 67.60M
| ├──[3.8]–3-16如何与平级建立良好关系.mp4 52.18M
| └──[3.9]–3-18面对平级的恶意竞争怎么办.mp4 61.58M
├──{4}–第4章职场心理学中的情绪智力
| ├──(4.1)–4-1学习导言.pdf 6.58M
| ├──(4.10)–4-21练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.11)–4-23练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.12)–4-25练习题.pdf 6.56M
| ├──(4.13)–4-27练习题.pdf 6.56M
| ├──(4.14)–4-31练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.15)–4-32【测试】国际情商标准测试题.pdf 6.66M
| ├──(4.16)–4-34练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.17)–4-36练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.18)–4-38练习题.pdf 6.55M
| ├──(4.19)–4-39课后练习参考答案.pdf 6.59M
| ├──(4.2)–4-3练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.3)–4-5练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.4)–4-7练习题.pdf 6.56M
| ├──(4.5)–4-9练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.6)–4-11练习题.pdf 6.58M
| ├──(4.7)–4-13练习题.pdf 6.57M
| ├──(4.8)–4-15练习题.pdf 6.56M
| ├──(4.9)–4-18练习题.pdf 6.58M
| ├──[4.10]–4-19职场“抱怨”情绪的认知与管理-1.mp4 81.96M
| ├──[4.11]–4-20职场“抱怨”情绪的认知与管理-2.mp4 48.10M
| ├──[4.12]–4-22职场“妒忌与攀比”情绪的认知与管.mp4 87.73M
| ├──[4.13]–4-24如何提升“自信心.mp4 75.36M
| ├──[4.14]–4-26如何战胜“职场玻璃心”.mp4 49.99M
| ├──[4.15]–4-30如何快速提高情商.mp4 70.57M
| ├──[4.16]–4-33自我激励与自我接纳.mp4 74.16M
| ├──[4.17]–4-35同理心的重要性与提升方法.mp4 78.97M
| ├──[4.18]–4-37如何看待生命中的“逆境”.mp4 55.44M
| ├──[4.1]–4-2情绪智力（情商）到底是什么.mp4 48.20M
| ├──[4.2]–4-4情绪管理的重要性.mp4 70.93M
| ├──[4.3]–4-6情绪自我测量与判断方法.mp4 60.08M
| ├──[4.4]–4-8情绪管理的通用小方法.mp4 51.83M
| ├──[4.5]–4-10如何培养正向积极的情绪与情绪和谐共处.mp4 60.08M
| ├──[4.6]–4-12职场“焦虑”情绪的认知与管理.mp4 51.23M
| ├──[4.7]–4-14职场“愤怒”情绪的认知与管理.mp4 65.85M
| ├──[4.8]–4-16职场“抑郁”情绪的认知与管理-1.mp4 65.21M
| └──[4.9]–4-17职场“抑郁”情绪的认知与管理-2.mp4 60.42M
├──{5}–第5章职场沟通技巧
| ├──(5.1)–5-1学习导言.pdf 6.57M
| ├──(5.10)–5-17练习题.pdf 6.57M
| ├──(5.11)–5-18课程练习参考答案.pdf 6.57M
| ├──(5.2)–5-2推荐书单.pdf 6.61M
| ├──(5.3)–5-4练习题.pdf 6.56M
| ├──(5.4)–5-6练习题.pdf 6.57M
| ├──(5.5)–5-7【评估表】倾听能力评估表.pdf 6.60M
| ├──(5.6)–5-9练习题.pdf 6.57M
| ├──(5.7)–5-11练习题.pdf 6.56M
| ├──(5.8)–5-13练习题.pdf 6.56M
| ├──(5.9)–5-15练习题.pdf 6.56M
| ├──[5.1]–5-3高效沟通原则.mp4 76.10M
| ├──[5.2]–5-5如何提升倾听的能力.mp4 87.10M
| ├──[5.3]–5-8如何快速达成优质人际关系.mp4 88.69M
| ├──[5.4]–5-10如何处理工作中的冲突.mp4 46.27M
| ├──[5.6]–5-14如何化解沟通中的尴尬.mp4 48.75M
| └──[5.7]–5-16如何拒绝不伤人.mp4 81.95M
└──{6}–第6章职场案例分析iclass=new_tagi
| ├──[6.10]–6-10职场圆桌-面对35岁焦虑应该怎么做？.mp4 85.87M
| ├──[6.1]–6-1职场圆桌-选择体制内还是体制外？.mp4 107.62M
| ├──[6.2]–6-2职场圆桌-大城市还是小城市？.mp4 102.27M
| ├──[6.3]–6-3职场圆桌-收到的offer996，该不该886？.mp4 99.87M
| ├──[6.4]–6-4职场圆桌-职场中如何分辨PUA以及如何应对.mp4 94.96M
| ├──[6.5]–6-5职场圆桌-职场敏感怎么办？.mp4 79.04M
| ├──[6.6]–6-6职场圆桌-如何应对隐形抑郁症.mp4 104.37M
| ├──[6.7]–6-7职场圆桌-职场中要不要做邀功精？.mp4 88.53M
| ├──[6.8]–6-8职场圆桌-职场中要不要做马屁精.mp4 71.51M
| └──[6.9]–6-9职场圆桌-怎么看成人年对自己最大的残忍是“懂事.mp4 88.30M

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